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国红
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知识库 为什么频繁出现睡眠瘫痪
为什么频繁出现睡眠瘫痪
发布时间：2023-01-04
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为什么睡眠瘫痪经常发生？

睡眠麻痹的频繁发生多是由于生活的压力造成的，长期处于压力状态下容易引起睡眠麻痹，或者是患有低钾血症时容易引起这些症状。可以去当地正规医院诊治，吃饭时以清淡为主。睡前吃点新鲜水果可以缓解症状，同时放松心情，可以缓解经常性睡眠麻痹的症状。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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为什么会睡眠瘫痪
睡眠瘫痪症是在刚刚入睡的时候或者将醒未醒的时候，在朦胧的状态下觉得自己已经醒了，能听见周围的声音、看见周围的物体，甚至有人有一些幻觉，但是想动身体就是不能动，有几秒或几分钟的时间里身体不能移动。这两种情况正常人完全可以有，在疲劳过度、思想压力、焦虑、抑郁情绪的时候往往容易发生，这个时候就需要处理，可以使用抗抑郁、抗焦虑的药物等等，要有专业的医师开具处方，患者不可以自行买药、用药。但是如果有发作性睡病等，应该及时给予诊断和治疗，那就是另外一回事了。还可以保证八小时的睡眠，按时入睡、按时起床，调节自己的工作量、劳逸结合，保持心态放松和心情舒畅等等综合措施，这是完全可以避免的。
施爱群
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