一般认为，失眠就是整夜睡不好觉。其实这只是失眠的一种。许多人难以入睡。这被认为是失眠，有的人觉得自己都快睡着了，只是睡眠质量不好。当他们早上醒来时，仍然感到很累。这也是失眠的一种现象。这个时候，我们需要一些治疗。

1.有些人的失眠是由某些疾病引起的。比如有的人有些抑郁，精神分裂症会导致失眠。这个时候，我们也需要治疗这些疾病。治疗完这些疾病，失眠也会得到缓解。这个时候我们也可以吃点安眠药进行治疗。

2.还有一些人因为一些紧张的情绪而失眠。这个时候，我们就要调整好自己的情绪。一个是不要把一些不好的情绪带进卧室，也是睡觉的时候不希望被打扰的事情。

3.一些环境因素也会引起一些人的失眠，比如噪音和强光。这个时候我们就是想改善自己的失眠环境，这样才能治疗失眠。

4.我们也可以用一些中药来调理失眠的症状。比如我们可以服用一些枣仁安神补脑液，但是这种药要长期服用才会有一些效果。

失眠一定要治疗。不要给患者带来很多伤害。一个是身体会变坏饿，一个是没有好好休息就没办法好好工作。失眠的人不要太紧张。这时，他们必须放松。睡前听一些有助于睡眠的音乐是缓解失眠的好方法。