范书英
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餐后运动能降低血糖吗
发布时间：2023-01-12
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饭后运动可以起到一定的降血糖作用。建议饭后半小时做，注意强度，不要太剧烈。餐后运动可以改善机体的代谢功能，提高机体对胰岛素的敏感性，对降低血糖有一定的作用，如跑步、慢跑、太极等。，以免饭后长时间躺着不运动。血糖升高可能与饮食不当或胰岛功能异常有关。如果只是单纯的偶尔血糖升高，可能与饮食不当有关。如果能通过及时调整逐渐缓解，就没有问题。如果由于胰岛功能异常导致血糖飙升，应预防糖尿病，及时减少高甜味食物的摄入，进行适当的体育锻炼，积极调节自己的胰岛功能。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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