每个女人每个月总会有那么几天不舒服，但有些人就是在那几天煎熬。原因是痛经。那为什么有的人没有痛经，有的人有呢？太空如何避免这种恼人的痛经？可能医生也不能给出明确的答案，所以我们要注意日常的事情，照顾好自己。

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首先，多走出家门，不要整天待在家里做宅女。爬山、跑步、打球等。，注意多锻炼身体，增强体质，对身体没坏处。

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都说女人是情绪型的动物，容易受到外界环境和生理因素的影响，所以要学会调节自己的情绪。我们心情好的时候会很健康，心情不好会造成女性内分泌失调。时间长了，月经周期就会紊乱，痛经自然会跟着你。

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现在走在街上，总会看到很多女性，尤其是爱美的女生，穿着露脐的衣服。当你不懂得爱美的时候，你的健康不知不觉就溜走了。女性一定要照顾好自己，心疼自己，平时注意保暖肚子，才能远离痛经。

痛经是顽固的，女性应该更顽固。所有的坏习惯都应该立即改变。特别注意保持腹部温暖，感觉愉快。