还有乌鸡汤，鲫鱼汤，木瓜牛奶汤等等。

1.乌鸡汤。用新鲜乌鸡煮汤，有补气养血的功效。在有效改善产妇气血两虚的现象后，乳汁分泌量自然会增加。

2.鲫鱼汤。鲫鱼富含蛋白质、钙等。味道鲜美，补充了丰富的营养，还能促进乳汁的分泌。

3.木瓜牛奶汤。木瓜含有丰富的维生素a，和牛奶一起煮，可以补充丰富的蛋白质、维生素等。并起到催乳的作用。

通过饮食来调理催乳，坚持一段时间，会有明显的效果。