便秘很常见，也有高发人群。生活中最常见的就是生活方式不太好的人，但是一些特殊人群也要注意便秘的预防。比如孕妇就是其中之一。孕妇的身体很特殊，要注意。便秘只是其高发疾病之一。下面简单介绍一下孕妇便秘的治疗方法:

不要停止排便:也就是说，只要你觉得舒服了，就要去上厕所。因为粪便在体内堆积时间长了，不仅排便困难，还会影响食欲。建议便秘的孕妇每天多喝凉水或牛奶，刺激大肠蠕动，或者早上起床后立即喝一杯凉水或牛奶，有助排便。

保证睡眠，适度活动“多活动可以增强肠胃蠕动。另外，充足的睡眠、心情愉快、缓解精神压力都是缓解便秘的好方法。

合理饮食:孕妇要注意吃早餐，避免空腹，多吃含纤维素的食物，如糙米、麦芽、全麦面包、牛奶、新鲜蔬菜和水果，尽量少吃刺激性和辛辣的食物。生活规律，多摄入纤维素类食物和水，多补充水分，有利于孕妇排便。

多喝水:如果孕妇体内的水分补充不够，会加重便秘。孕妇要保证每天至少喝1000毫升的水。因为缺水，粪便无法形成，太少的粪便无法刺激直肠收缩，所以没有排便。

开篇提到，孕妇的身体状况很特殊。在治疗疾病时，要严格注意避免导致便秘的并发症，特别是不要影响胎儿的发育。不推荐西医，中医或者上述保健措施比较好。