大家对失眠都很了解。相信每个人或多或少都会有失眠的经历。那么大家都知道多少呢？对于这种病，通常可以在睡前听一些轻音乐。也可以多吃点有营养的食物。也可以多注意感觉好一点。平时只要心情放松，就会有好的身体。大家要注意多吃清淡易消化的食物。那我们具体来看看你对失眠的中医了解多少？欢迎大家一起探讨。

1、

对于失眠，要找一些补益气血的药物。因为一般气虚的人更喜欢失眠。对于牛黄等药材，失眠是可以治疗的。除了失眠，还有头晕等症状。大家平时一定要注意。如果出现以上情况，大家要及时咨询医生。

2、

中药治疗失眠是针对入睡困难的人，如果伴有心烦等症状。大家平时要注意。对于失眠多梦，早上醒来总觉得很累，胃口不好。停止喝一些牛奶。否则会加重病情。

3、

最后，大家要注意放松心情。平时也要注意多吃新鲜的水果蔬菜。通过上面的介绍，相信大家都有了一定的了解。希望我的分享能帮助到大家。大家平时要注意。

对于失眠，要注意放松心情。只要心情好，身体就会好。大家平时一定要注意。注意多吃易消化的食物。不要吃一些胀气的食物，会影响晚上的睡眠。