痛经分为两种，一种是原发性痛经，一种是病理性痛经。原发性痛经通常发生在女生来月经的时候。下腹痛和痛经的原因尚不清楚。日常生活中要注意保暖，饮食上要多注意。病理性疼痛通常发生在25岁以上的已婚女性，因为身体会得到一些问题造成的，如子宫内膜异位症和痛经。这个病例可能涉及到其他生殖器官，一定要尽快去医院让医生诊治，做彻底的治疗。

缓解经期胃痛的主要方法是做好温补、文化、食疗和中医调理。

1.注意保暖。

经期肚子疼一般是因为生病寒宫引起的。冬宫会引起女性朋友的疼痛和手脚冰凉。所以一定要做好腰部的保暖工作，尤其是腹部。可以经常揉揉肚子或者用热水袋保暖，可以加快血液流动，缓解痛经。

2.合理休息。

经期，尤其是痛经的人，一定要好好休息，要有充足的睡眠时间，不要做剧烈运动，以免抵抗力下降，加重痛经。

3.饮食疗法。

与吃痛经相关的治疗方法有很多，比如喝红糖水、生姜大枣红糖水等。

4.中医治疗。

中医治疗经期胃痛的方法通常是吃东西。医生会配一些调经止痛的中药或者进行针灸，穴位是三阴交穴等。

5.西医治疗。

有很多西药可以缓解原发性痛经，如止痛药、避孕药等，可以使子宫收缩，缓解痉挛。但是，边肖不建议长期使用，这会引起依赖性和副作用。

经期将至，一定要注意不要碰、不要吃寒凉的东西，吃清淡的食物，少吃辛辣的食物，这样可以避免宫寒，调理肠胃。而且一定要记得多穿衣服，多喝热水，定时运动，由内而外调理身体，这样才能从根源上远离痛经。最重要的是在日常生活中养成一个良好的习惯，来缓解月经带来的痛苦。