脂肪肝是一种常见病和多发病。很多人因为胖，或者经常抽烟喝酒而患上脂肪肝。如果不严重，他们可以通过食疗来解决。一般吃一些营养丰富的蔬菜对脂肪肝的治疗有很好的效果。生活中很多食物都可以有效缓解脂肪肝的症状。经常吃紫洋葱有益健康，有助于预防脂肪肝。

1、

大蒜有一定的抗癌作用。经常吃大蒜有助于预防脂肪肝，对增强肝脏排毒功能有一定的调理作用。催化干脂肪的人，平时适当吃点大蒜，还是对身体有好处的。大蒜最好捣碎，放十分钟后再吃。

2、

圣女果的营养成分很高，含有丰富的维生素c，所以平时多吃圣女果对身体有好处。能有效预防脂肪肝，增强脂肪肝的新陈代谢。圣女果可以直接食用，也可以和蔬菜混合食用。

3、

柠檬是一种很好的水果，很多人都喜欢吃。柠檬味酸，有一定的帮助肝脏排毒的作用。常吃能有效防治脂肪肝等疾病，常泡水也能起到一定的美容养颜作用。

正如我上面提到的，四种食物可以帮助缓解脂肪肝的问题。平时多吃营养丰富的蔬菜水果，有助于预防和治疗脂肪肝等疾病。