盆腔炎(PID)是女性朋友中常见的妇科疾病。给女性朋友带来了很多伤害，有的甚至产生了抑郁心理。当我们发现自己患上了PID，要及时去医院治疗。有些女性朋友患盆腔炎后发现腰疼。他们应该怎么做？先说几个对策。

第一，当我们发现自己的盆腔炎时，要注意床垫的厚度。它在腰部有一个生理弯曲。这时候可以适当加粗，硬度适中就够了，让腰肌得到充分的休息。

第二，不要穿太高的鞋。如果患有盆腔炎，一定不要穿太高的鞋子，因为容易增加腰部的疲劳，长时间站立行走的人尽量少穿。

第三，要经常锻炼腰部肌肉。比如倒着走，瑜伽，慢跑都可以起到锻炼腰部肌肉的作用。同时，睡前可以经常扭扭腰，做燕子在床上飞。

第四，平时要注意腰部保暖。

第五，调节肾阴。如果月经量过多，经常腰冷，性欲冷淡，要及时调养肾脏，女性要补肾养阴，增强抵抗力。

以上是重点介绍盆腔炎性腰疼治疗的一些方法。当然还有其他方法，但是一定要根据自己的情况和症状。所以一定要具体问题具体分析。必要时可以去医院，听听医生的建议，采取针对性的措施。这样才能保护好自己的腰。必要时也可做药物保守和早期治疗，如妇科千金片、八珍木易丸、头孢肟胶囊等。同时还需要做进一步的检查，这样才能具体问题具体分析，根治腰酸背痛这个症状！