骨质疏松症在绝经后妇女和老年人中更常见。骨质疏松极易骨折，经常引起背痛，部分患者还会驼背。此外，胸部退行性变使肺活量明显降低，患者常出现呼吸困难、气短的症状。骨质疏松的原因有很多，比如女性，随着年龄的增长，雌激素缺乏容易出现骨质疏松的症状，男性则是性功能障碍和睾酮水平下降引起的。此外，还有遗传因素、营养因素等等。

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如果青少年钙的摄入量低或维生素D缺乏，也会导致骨质疏松。所以要多吃富含钙和维生素D的食物，如排骨、虾皮、海带、木耳、核桃等。

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骨质疏松患者应尽早治疗。完全消失的骨单元不能再生，但变薄的骨单元可以通过一些措施恢复原状。治疗骨质疏松症的药物有很多，如钙、维生素D、骨吸收抑制剂等。

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骨质疏松的人非常容易发生骨折，即使是不明显和大幅度的动作或强有力的外力，也可能发生骨折，而且一般发生在胸部、腰椎等重要部位。因此，骨质疏松症患者必须采取措施，尽早得到治疗。

平时大家要多注意骨质疏松等常见病，养成良好的生活习惯，做到饮食均衡，补充钙、维生素D等。多喝牛奶，多运动，老人更要注意尽量不要摔倒。