我们知道这种健康可以吃，疾病也可以吃。现在之所以提到这么多富人的病，和人们的日常饮食有很大关系。造成不良后果的常见慢性病是心脑血管疾病，而这些疾病与高血压密切相关，因为一旦发生高血压，就意味着我们患者的血管弹性在下降，所以平时要特别注意。那么，什么食物会让我们吃了之后血压升高呢？

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首先，这种高盐食物会引起高血压。当然，这种盐在人们的饮食中是不可或缺的，因为我们平时吃的比较少。但如果盐太多，会直接损伤肾脏，慢慢就会引起高血压。所以在平时的饮食中一定要坚持少盐的原则。

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然后就是我们平时吃的高脂肪食物，也会造成这种高血压。当然，这种脂肪也是人体必不可少的营养物质，但如果我们吃得太多，它就会残留在血液中，引起血脂的升高，进而导致血压升高。

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还有我们这种口味比较重的饼干，比如红薯、豆干，容易引起胀气。因为这些食物含有太多的糖和盐，我们应该少吃。另外，还要注意鸡汤的营养价值，多喝鸡汤会增加胆固醇和血压。尤其是高血压患者，更不要喝鸡汤。

最后，我们想说的是，这种高血压病最可怕的是，在检查之前，大部分都是没有任何症状的。病人检查睡眠不容易。大部分都是去医院检查才发现自己有高血压。