鸡蛋是我们每天都会吃的一种食物，尤其是早上，一个鸡蛋配一碗粥，然后吃一些清淡的配菜。这样简单又营养的早餐适合大众。鸡蛋含有大量人体所需的物质，尤其是蛋白质，所以老人、小孩、大人都可以吃鸡蛋。但是平时最好不要吃太多鸡蛋，因为鸡蛋含有胆固醇，而胆固醇不利于消化，所以鸡蛋吃多了容易消化不良，那么吃一个鸡蛋会导致消化不良吗？看了下面的介绍就知道了。

鸡蛋的吃法有很多种，有煮鸡蛋、蒸鸡蛋羹、炒鸡蛋、煎蛋、茶叶蛋等。这些都适合普通大众的口味。鸡蛋无论怎么吃，鸡蛋里的营养都不会被破坏，特别是蒸鸡蛋羹和煎蛋会增加一些味道，增加我们的食欲。虽然鸡蛋的味道很美，但是不要吃太多，这样吃多了容易引起消化不良。

它含有蛋清和蛋黄，蛋黄中含有一定量的胆固醇，不利于人体消化。所以胆固醇高的人最好不要吃蛋黄，少吃鸡蛋。平时消化不良的人也最好不吃鸡蛋或少吃鸡蛋，尤其是消化不良严重的人。平时还是少吃为好，不然会加重病情。

正常人吃一个鸡蛋不会导致消化不良，还会增加体质，补充一些人体需要的营养。所以脾胃消化好，没有消化不良的人，每天可以吃一个鸡蛋。消化不良的人，这个时候可能吃一个鸡蛋，会加重病情，甚至需要服用一些药物来缓解不适。

看了上面的内容，应该对吃一个鸡蛋会不会引起消化不良有所了解。由此也可以知道，正常人吃一个鸡蛋并不会影响身体健康，反而对身体有益。消化不良、胆固醇高的人不能吃鸡蛋，更不能吃其他含鸡蛋的食物。