说到高血压，相信大家都不陌生。现在人们生活得太好了，很多人都肥胖了。一旦出现肥胖，就容易导致高血压。高血压这种疾病可以有很多临床表现，比如头痛、头晕等临床表现，这就需要我们给患者一定的药物治疗。高血压的治疗是根据患者的疾病而定的，高血压患者在日常生活和饮食上一定要注意。那么，有哪些饮食偏方呢？

1、

少盐，平时多吃蔬菜、水果等富含维生素C的食物，常吃牛奶、海带、鱼等降血压又有营养的食物。饮食要适度，不要暴饮暴食，让体重接近标准。随着体重的减轻，血压也会下降。

2、

还要严格控制东西的摄入，提倡吃复杂的糖类，比如我们熟悉的淀粉、葡萄糖等。同时也要控制脂肪的摄入，烹饪时尽量使用植物油。另外要定期补充蛋白质，多吃鱼虾。

3、

除了食疗，最好是生活规律，保持充足的睡眠，尤其是老年人，每天要保持10小时左右的睡眠，即使发生一些意外或事件，也要保持8小时的睡眠。

高血压的治疗方法基本就是这些。希望高血压患者了解自己的特点，做好合理积极的治疗，定期检查自己的高血压，避免高血压突然发作，危害身体健康。