张忠
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中午睡醒之后头疼怎么解决
发布时间：2023-01-01
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中午过后，建议减少午睡时间。午睡时间最好控制在二十分钟或半小时左右。午睡过多会导致无精打采和头痛。改变午睡姿势，尽量不要趴在桌子上睡。趴在桌子上会造成大脑供血不足，午睡后会出现头晕脑胀。睡醒后可以用拇指按摩太阳穴，加点风油精效果会更好。还可以用热毛巾敷额头，也能有效缓解头痛。睡醒后，打开窗户呼吸新鲜空气，可以改善大脑神经的供氧，有效缓解头痛。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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