孙松朋
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每天失眠难以入睡怎么办
发布时间：2023-01-02
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失眠让每天都难以入睡。首先要注意消除不良因素，比如改善不良习惯，每天按时睡觉，早上按时起床，不熬夜。下午或晚上不要喝咖啡、浓茶等饮料。同时要注意调节不良情绪，保持心情愉悦，消除紧张、焦虑等不良情绪，改善睡眠。其次，可以使用谷维素、B族维生素等调节植物神经功能的药物，有利于改善植物神经功能紊乱，提高睡眠质量，缓解失眠。也可配合安神补脑口服液、枣仁安神胶囊等中成药进行调理，有助于睡眠，安神。另外，如果失眠严重，可以在医生指导下服用氯硝西泮、右佐匹克隆等镇静催眠药物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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