夏天很热。相信很多人都喜欢在这种天气吃些凉的东西来降温，比如凉茶、冰淇淋、冷饮等。不仅好吃，而且给人一种由内而外的清凉感，可以很好的缓解夏天带来的不适。但是，很多人吃了凉的东西后，就会肚子疼。这时候我们该怎么办？让我们来看看吧。

第一，因为吃冷食会刺激患者的胃肠道，使得患者的胃肠道蠕动紊乱，患者在进食后会出现胃痉挛、胃痉挛等症状。一般为阵发性疼痛，喝一点温水或热敷上腹部即可缓解。

二是由于患者本身患有胃炎、胃溃疡、消化道溃疡等基础疾病，吃生冷食物会导致胃酸分泌过多，从而加重胃炎、胃溃疡、消化道溃疡等疾病。患者会出现胃酸痛、胃胀痛等症状，通常为持续性疼痛。肠胃病患者家里一般都有解痉药。如果他们吃了凉后出现胃痛等不适症状，可以自己吃药缓解。但如果自行用药后仍不能缓解，则需要去医院做胃镜检查，确定损伤程度，在医生指导下对症用药治疗。

以上是吃冷食时缓解胃痛的方法。对于吃了冷食后胃痛的患者来说，其实可以通过改变生活方式来改善。首先要定时定量吃饭，保证一日三餐，养成良好的饮食习惯。其次，注意休息，保证良好的睡眠质量。最后，如果不能吃冷食，就不要吃，尽量戒掉。特别是对于有基础胃肠疾病的患者，急性发作期不要吃生冷食物，这样不仅会增加胃肠道负担，引起胃肠不适，还会导致胃肠疾病的加重。