任冬梅
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如何治疗轻度抑郁症
发布时间：2023-01-11
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我的室友，她和我谈过了。他得了那个抑郁症，但还是轻度抑郁症，就是有点抑郁。我也想赶紧给他治疗，防止他抑郁症加重。轻度抑郁症怎么治疗？
你好，治疗抑郁症可以帮助你寻求专业帮助。如果是室友，是朋友，你可能能给她的就是每天陪她，灌输和传播一些积极的信息或者叫她去散步，参加一些活动。另外，你可以鼓励她去看心理科的医生。如果学校有心理咨询师，也可以联系老师，给她一些心理辅导。
你好，我建议你可以多和病人聊天，了解他心中的苦闷，让她说出来。患者可以适当出去玩，放松心情，感受生活的美好。饮食上稍微注意一下，尽量避免辛辣刺激的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，多喝水，注意休息，避免熬夜和劳累。平时可以适当锻炼。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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