孕妇最好在怀孕后4到6个月左右开始服用钙片。

1.怀孕初期不宜过早补钙，否则可能影响胎儿发育，引起胎盘老化。

2.孕中期胎儿发育更快，对钙的需求会增加。单纯的饮食调理一般不能满足发育需要，适当的口服钙片可以避免孕妇缺钙、抽筋、关节痛等不适。

在生活中，还可以多吃一些富含钙质的食物，如牛奶、鸡蛋等食疗来看效果，注意做到营养均衡，促进稳定发育。