古代女性大多以家庭为重，做一些相应的家务照顾孩子的日常生活压力相对较小，所以身体状况普遍较好，寿命较长。然而，现代女性的生活压力很大，她们越来越忙。除了家庭压力，工作压力也特别大。在双重压力下，部分女性出现了明显的内分泌失调，部分女性甚至出现了顽固性便秘。

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说到女性便秘，大多是精神压力过大造成的。这期间很多女性作息不是特别正确，经常熬夜，身体压力比较大。同时还会有一些神经衰弱，对女性的健康危害很大。

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很多女性因为长期缺乏运动而患上便秘。白天，他们经常长时间在办公室工作，没有过多的活动。晚上回家后还要照顾家人和孩子，这样锻炼的时间就少了。这个时候很多毒素在体内堆积，引起便秘。

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因为很多女性为了减肥，过度使用单一食物，体内很多营养素都是缺乏的。许多村上也逐渐患上了营养不良。早上经常吃一些快餐，体内纤维素含量和维生素含量特别低，久而久之导致肠胃蠕动更多，便秘。

女生便秘的时候，需要注意不断给身体补充水分，同时增加纤维素的含量，纤维素可以促进肠胃蠕动，让床空了，健康了，多余的毒素排出去，避免内分泌失调过多。