我们都知道头晕、呕吐、耳鸣的原因大多与自身体质、营养状况有关。很多人因为贫血而头晕、呕吐、耳鸣，也有很多人因为一些肠胃和神经方面的炎症，导致了这种情况。那么出现这种症状该怎么办呢？

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首先，我们发现在偶尔出现头晕、耳鸣、呕吐的情况下，应该多吃一些钙、铁、锌、硒、鱼、蛋、肉、土豆等营养物质，尽量避免过度劳累、熬夜和体力不支。

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其次，多参加体育锻炼，多跑步，注意饮食和卫生习惯，以免引起肠胃疾病。尽量早起，多做晨跑运动。女性可以练习瑜伽，多做深呼吸。这些可以避免头晕耳鸣呕吐。

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一旦发现情况严重，在经常出现此类症状的情况下，要及时去正规医院检查治疗，后期也要做好复查，避免因治疗不当引发相关疾病。为了您自身的健康，我们建议您定期体检！

以上是对头晕耳鸣呕吐症状的回答。希望对你有帮助！如果长期出现这种情况，一定要做好体检，多注意饮食和卫生习惯，以免病从口入！