上次爸爸下班后经常头晕头疼，有时候还头晕。我很兴奋，注意力开始变得不集中。这引起了我们家的注意，我就劝父亲去医院检查，结果发现父亲有高血压。现在除了治疗，我的饮食也很讲究。

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由于父亲得了高血压，现在父亲的饮食需要适时量化。不能饿也不能饱，不能暴饮暴食。以前，父亲的饮食有时不准时。

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目前盐的摄入量基本限制在每天3克以下。如果不小心身体肿了，爸爸要严格控盐。但是，如果长期低盐或者缺盐，也会导致食欲不振，全身乏力，所以爸爸平时不能吃没有盐的东西。

3、

爸爸会多吃富含钾的食物，如油菜、菠菜、白菜、西红柿等。因为吃含钾的食物不仅可以保护心肌细胞，还可以减轻因钠摄入过多而造成的不良后果。

但是，重要的是，高血压的人，比如爸爸，饮食要清淡。