荨麻疹是我们生活中常见的过敏性皮肤病，现实生活中很多人都被这种皮肤病所困扰。虽然荨麻疹的治疗方法很多，但是容易复发，很难彻底治疗。所以，预防尤为重要。那么，生活中如何预防荨麻疹呢？下面就通过专家详细了解一下吧。

生活中如何预防荨麻疹？

1.注意饮食，避免诱因。荨麻疹的发病与饮食有关，有些食物可能是诱因。比如鱼虾海鲜、罐头食品、腌制食品、含有人工色素、防腐剂、酵母等人工添加剂的饮料等，都可以诱发荨麻疹。此外，过于酸辣等刺激性食物也会降低胃肠道的消化功能，使食物残渣在肠道内停留时间过长，从而产生蛋白胨和多肽，增加人体过敏的概率。

2.注意卫生，避免不良刺激。有荨麻疹病史的人要注意保持室内外清洁，家中少养猫狗等宠物。避免吸入花粉、灰尘等。忌风、寒、热、湿、燥火、虫毒等。使生活规律适应外部环境的变化。饮酒、取暖、情绪激动、用力等。会加重皮肤血管扩张，刺激或加重荨麻疹。橡胶手套、染发剂、香皂和洗涤剂、化纤和毛织品等。，可能对过敏或荨麻疹患者造成不良刺激，应避免。患寒冷性荨麻疹的人不宜去海滨浴场或洗冷水澡，冬季应注意保暖。胆碱能性荨麻疹应保持身体凉爽，避免出汗。据相关研究表明，吸烟者血液中IgE阳性率和皮试阳性率明显高于不吸烟者，其子女等被动吸烟者引起的过敏现象也相对增多。因此，荨麻疹患者应该戒烟。

3.注意药物因素引起的过敏。在临床上，有些药物可引起荨麻疹，如青霉素、四环素、氯霉素、链霉素、磺胺类、多粘菌素等抗生素，止痛剂如安乃近、阿司匹林等。一些中成药，如感冒清、牛黄解毒片等，也会引起过敏和荨麻疹。当你正在服用多种药物，怀疑荨麻疹是由其中一种引起时，最简单有效的方法就是及时停药。

4.积极治疗原有疾病。荨麻疹不仅是一种独立的疾病，也是一些疾病的皮肤表现。可引起荨麻疹的疾病有很多，如传染病:肠道蛔虫、蛲虫等寄生虫感染；细菌感染，如龋齿、牙槽脓肿、扁桃体炎、中耳炎、鼻窦炎等。乙型肝炎等病毒感染；手足癣等真菌感染。此外，糖尿病、甲亢、月经失调，甚至体内潜在的肿瘤都可能引起荨麻疹。因此，对原发病进行有效的诊断和治疗有助于消除荨麻疹。

5.保持健康的心态，提高身体抵抗力。慢性荨麻疹的发病和加重与人的情绪或心理压力有关。中医在防治疾病方面有“过去无，将来无”的理论。认为保持一颗赤子之心，少欲可以使人体气血运行和谐，气血通畅，正气充沛。久而久之，荨麻疹自然会消失于无形。

6.用中药预防。一些中药，如何首乌、枸杞、人参、黄芪、灵芝、大枣、女贞子、菟丝子、五味子、黄精、山药、党参等。具有抗自由基、提高免疫功能、促进新陈代谢、调节神经系统和内分泌系统等多种功能。，并具有明显的抗过敏作用。过敏体质的人不妨选择一两种口味的汤作为茶饮。

温馨提示:荨麻疹虽然没有身体上的伤害，但发病时严重影响患者的形象，对患者心理的伤害是不可估量的。所以一定要做好荨麻疹的预防工作，防患于未然。如果真的患上了荨麻疹，要及时调整心态，到正规的皮肤科医院进行治疗。