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我的许多朋友都被失眠所困扰。晚上没有休息好,直接影响第二天的工作效率。同时,长期失眠会对每个人的健康造成严重影响。所以,对于广大失眠患者来说,了解一些失眠的偏方是非常必要的。
1.生姜法
枕头旁边放10克左右的姜丝,可以让人入睡。
2、炖猪心法
猪心1个,三七30g,蜂蜜30g。猪心洗净,与三七同煮,猪心熟时加入蜂蜜。吃肉喝汤。
3、麦仁等煎服方法
麦仁30克,大枣15枚,甘草15克。将小麦去皮,与后两味放入锅中,加水3碗,煎至1碗。每天晚上睡觉前穿衣服。
4.山楂法
山楂核30克。炒成炭,捣碎,水煎,加白糖适量,每晚睡前服用一次。主治:心悸失眠。(胃酸过多者禁用)
5、鸡蛋等煮法。
鸡蛋2个,枸杞15g,红枣10枚。先将枸杞、红枣加水煮沸30分钟,再打入鸡蛋煮至熟,每日两次。主治:失眠健忘。
6.酸枣仁粉末法
枣仁粉10g,绿茶15g。早上8点前冲泡15克绿茶,8点后忌喝茶。晚上睡觉前服用酸枣仁粉10g。All、心动过速、习惯性及哺乳期妇女慎用。
7、龙眼肉等水煮方法
桂圆肉15克,枸杞子10克,红枣4枚,粳米100克。洗净,加水做成粥,每天服用两次(早上空腹,晚上睡前),效果不错。
8、龙眼肉干等开水
龙眼肉干、芡实各15克、粳米100克、莲子芯6克、糖适量。将芡实煮沸,去壳,捣碎成米粒;粳米洗净放入锅中,加入莲子、桂圆肉、芡实和水,煮成粥后加入白糖,每日一剂。
9.花生浸泡法
将花生叶(鲜叶最好)用白开水冲开放入锅中或杯中,待花生叶颜色泡透后,10分钟左右即可入睡,有效率达95%以上。
10、沈复蛋黄煎汤法
茯苓15克,蛋黄1个。茯苓加水一杯半,煎成杯状。稍微冷却,加入鸡蛋,搅拌均匀。睡前用温水洗脚,然后用热水服下药水。你可以在短时间内入睡。
1、丹参等贴敷方法
丹参、远志、石菖蒲、硫磺各20克。研成细粉,加适量白酒,调匀成糊状,贴在脐上,再在脐上垫棉花,用胶布固定,每晚换药。
12.党参等水服。
党参15g,麦冬9g,五味子6g,夜交藤30g,龙牙30g。饭前水温服,煎渣,晚上睡前一小时服,每日一剂。
13、党参等。在研究的最后。
党参60克,玄参30克,琥珀18克,朱砂12克,麦冬12克。研磨成细粉,过筛。每次服3-5克,睡前半小时用开水冲服。
14、枸杞等酿造方法
枸杞子30克,炒枣仁40克,五味子10克。均匀地分成5份。每日服一服,放入茶杯中,用开水冲泡,常饮代替茶水。或者一天喝三次,但每次不少于500ml。
15.五味子煎煮法
五味子30克。用水煎服,睡前服用。适应症:失眠、全身乏力。
16.鲜丹参等煎煮法。
以上是治疗失眠的中医偏方。专家提醒大家,广大失眠患者不要过分依赖药物。长期服用安眠药等治疗失眠的药物,容易对身体造成很大影响。要从根源上寻找解决问题的良方,才能彻底根治失眠。