说起牛皮癣，很多人都不陌生。虽然这种病的患者很多，但是你对银屑病的注意事项了解多少呢？它在睡眠型银屑病的康复中起着关键作用。要保证睡眠治疗，患者要注意自己的生活细节。

远离电脑和手机。电脑和手机的辐射会对人体造成很大的伤害。银屑病患者睡觉时不要开着电脑和手机。沉迷电脑和手机会影响睡眠时间，辐射也可能造成健康危害。睡觉的时候不要带手表，因为它有镭辐射，长期会影响身体健康。

睡前洗个热水澡。银屑病患者因为家庭、工作等原因，容易失眠，对身体造成伤害。睡前洗个热水澡，可以缓解一天的压力，促进入睡，提高睡眠质量。

保持情绪稳定。银屑病患者睡前应保持情绪稳定，避免睡前狂喜、焦虑，容易使中枢神经系统紊乱，难以入睡。养成规律作息，早睡早起，不要熬夜。

营养均衡。研究表明，银屑病会引起营养缺乏，某些营养素缺乏时容易出现失眠。银屑病患者补充蛋白质、叶酸、水和热量，可以改善全身状态。我们应该保持低脂均衡饮食，饮食多样化，每天吃多种蔬菜和水果，限制饮酒，禁止吸烟。

作为银屑病患者，一定要积极治疗，因为银屑病非常顽固。如果错过了最佳治疗时间，也会影响疾病的治疗效果。在治疗疾病的同时，患者也要树立起治愈疾病的信心，才能远离疾病。