规律不规律的饮食，爱吃零食和冷食，会导致宝宝的肠胃出现各种问题，时不时的拉肚子和便秘。宝宝肠胃问题，消化吸收大受影响，会直接影响生长发育，不利于孩子健康成长。宝宝肠胃不好，便秘怎么办？应该通过调整饮食和生活习惯来改善。

宝宝的肠胃不好，经常吃一些不易消化的、热的食物，就会容易导致肠胃充血，引起便秘。便秘后孩子爱哭，食欲下降，睡眠质量不好。很多宝宝偏食挑食。应该多给宝宝吃富含纤维素的蔬菜水果。如果宝宝不想吃，可以榨成蔬菜汁或果汁，可以有效预防和缓解便秘。

有时婴儿会患胃肠疾病，这会影响食欲，引起便秘。经常吃一些生冷不洁的食物，容易导致肠胃发炎，食物堵塞，便秘。建议带宝宝去医院体检，积极进行消炎治疗。疾病治愈后，便秘或腹泻就会消失。

宝宝免疫力差，影响胃的消化吸收功能。另外，有的家长比较懒，经常让宝宝吃完就睡。胃容易堵塞，不利于排便。经常带宝宝到户外，或者做一些适当的运动，促进宝宝的肠胃蠕动，这样可以预防便秘。

宝宝肠胃不好和饮食不当有很大关系。规律饮食。建议给宝宝少吃多餐，多吃易消化的食物。刚吃完饭，不要带宝宝做剧烈运动。先让宝宝休息，让食物慢慢消化。晚上睡觉前不要给宝宝吃太多食物。

宝宝肠胃不好，容易导致便秘或者腹泻。预防和治疗便秘，需要多补充纤维素，促进身体新陈代谢，积极治疗各种胃肠疾病，保证孩子的健康，让孩子多参加活动，促进胃肠活动，调整饮食。在医生的建议下，让宝宝吃一些助消化的食物，有助于预防便秘。