孙正
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什么是入睡障碍性失眠
发布时间：2022-12-31
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对于正常人来说，入睡时有一个睡眠潜伏期。潜伏期是指从你开始准备睡觉到你真正入睡的时间。正常情况下，这个潜伏期通常在半小时之内。也就是说，从你闭上眼睛准备睡觉到你真正入睡，大部分人都会失眠。如果这个潜伏期延长，其实就是一个很难入睡的时候。
说到失眠的标准，至少要持续一个月到三个月以上。如果每天晚上持续，需要半个小时以上，甚至一个小时、两个小时、三个小时以上才能入睡，这就是睡眠障碍性失眠。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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