夏季是中暑的高发期。我们应该提高警惕，采取预防措施。同时，中暑后的恢复阶段也不容忽视。你不应该在饮食中吃很多冷的食物。那么，中暑患者在恢复期的饮食中需要注意哪些问题呢？让我们仔细看看。

第一，避免偏食

中暑患者应以清淡饮食为主，但添加鱼、肉、蛋、奶等相当必要。保证人体必需的营养物质。

第二，中暑后应避免大量饮水。

中暑的人要少量饮水，分几次喝，每次最好不要超过300ml。不要狂饮。因为大量喝水不仅会稀释胃液，影响消化功能，还会引起反射亢进和出汗。这样一来，体内的水分和盐分会大量流失，严重时可引起热痉挛。

第三，寒性水果也要少吃。

中暑的人大多脾胃虚弱。如果他们吃了大量的寒性水果和寒性食物，就会损伤脾胃阳，使脾胃虚弱，寒湿凝滞。严重时会出现腹泻、腹痛等症状。

第四，忌喝冰啤酒。

中暑后，如果喝冰镇啤酒，人体胃肠道内的温度会突然下降，血管会迅速收缩，血流量减少，从而引起生理功能障碍。还会减少人体内胃酸、胃蛋白酶、小肠淀粉酶、脂肪酶的分泌，导致消化功能障碍；当胃肠道受到过冷的刺激，变成蠕动和运动障碍，容易诱发腹痛、腹泻和营养缺乏。

五、忌单纯进补。

人中暑后，热度不减。人虽然有不足，但也不能简单的去弥补。认为自己身体虚弱，急需进补，那就大错特错了。因为如果过早的补上，会让暑气难以消退，或者已经逐渐消退的暑气又会卷土重来，到时候代价就更大了。

6.避免吃太多油腻的食物。

中暑后应少吃油腻食物，以适应夏季胃肠道的消化功能。如果吃了很多油腻的食物，会增加胃肠道的负担，使大量血液停留在胃肠道，输送到大脑的血液会相对减少，人体会感到疲劳加重，更容易引起消化不良。

以上内容总结了几个中暑患者在饮食方面应该注意的细节。合理的饮食对于疾病的后期康复也是非常重要的。因此，希望患者能按照上述要求合理安排饮食，争取早日恢复健康。