灰指甲的预防和护理需要注意什么？灰指甲是一种容易感染和复发的甲真菌病。灰指甲对患者的危害极大。日常生活中，除了早期治疗外，还要对容易交叉感染的手足癣进行治疗。并注意饮食和日常护理，防止家庭成员间交叉感染。为了适当放松双脚，女性应避免穿高跟鞋。患上灰指甲后，一定要注意不要盲目治疗。科学有效的治疗是远离灰指甲的根本途径。

甲癣的预防和护理

1、十个手指(脚趾)同时要警惕疾病。指甲变化的原因很多，不能认为所有的指甲疾病都是灰指甲。但是有一点要掌握，就是灰指甲的发病往往是从一个指甲开始，然后逐渐蔓延到其他指甲。如果同时出现十个手指甲或脚趾甲，往往是全身性疾病的表现，需要快速彻底的体检。

2.注意防止家庭成员间的交叉感染。据统计，我国约有30%的灰指甲患者的家属也有不同程度的足霉菌感染。人们往往忽略了灰指甲的严重性，只有在门诊治疗身体其他部位的真菌感染时，才会发现自己的手脚都患有灰指甲，而且很多都是自己的家人感染的。因此，要注意家庭成员间的预防措施，如保持全家人的足部清洁、凉爽、干燥；避免潮湿阴暗的环境；不与患病家庭共用锅、毛巾、鞋袜、指甲钳等用品；定期对家庭环境和病人用品等进行消毒。

3.灰指甲患者的日常注意事项。双脚适当放松，不要穿不透气的鞋子，女性少穿高跟鞋；尽量淋浴，避免使用碱性肥皂；不要涂劣质指甲油；保持脚趾甲的正常长度，不要剪得太短，不要留角刺；不要用同一把指甲刀修剪正常指甲和异常指甲；尽量不要用手抓脚和脚趾。

4、灰指甲的饮食注意:高蛋白饮食。高蛋白饮食是保持健康指甲的必要条件，蛋黄是很好的蛋白质来源。燕麦、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。同时，多吃水果和蔬菜:水果和蔬菜应占日常饮食的50%。

5.预防灰指甲应与手足癣同时治疗。灰指甲多由手足癣直接传播，所以积极治疗手足癣、体癣、股癣是预防灰指甲的最佳措施。

6.不要自己盲目治疗灰指甲。甲癣是一种慢性真菌感染。如果不积极治疗，受苦的可能不止你一个人。一定不要用生姜、茶水、精油或醋来处理手指甲和脚趾甲，这样不仅浪费金钱和时间，还会增加更严重并发症的概率。有些患者通过口服抗真菌药物和外用单品搽剂治疗灰指甲。这些简单的药物一般疗程较长，基本都要坚持一年才能有效果，而且疗效不好，容易产生耐药性。但这种手术拔钉的方法，伤口大，出血多，容易引起感染。

患有灰指甲的患者要及时治疗。不要因为不会影响自己的健康而忽视疾病，或者随便用药，以免错过治疗灰指甲的最佳时机，增加治疗难度，使病情加重。在日常生活中，要注意以上几点，避免感染。同时也祝患者早日康复。