很多患骨质增生的朋友认为自己没用甚至是植物人，感受到压力，长期抑郁。显然，这就导致了对骨质增生的误解。来问一下大家对骨质增生的一些常见误解。希望你能正视骨质增生。

1.成骨会导致瘫痪。

成骨是人类衰老的自然现象，是中老年人常见的骨科疾病。得了骨质增生也不用紧张。增生的骨骼通常不会引起疼痛，因此不需要手术来移除肿瘤。只有当骨赘直接压迫神经血管时，才需要去除骨赘。目前综合治疗如果结合个体特点，可以达到缓解症状、延缓关节退变、最大限度维持和恢复日常生活的目的。

2.运动量越大越好

很多人认为爬山爬楼梯是预防骨质增生的好方法。其实最好的运动是快走、慢跑、游泳。运动可以改善血液循环和骨骼营养，但患者需要明确运动的目的，就是为了健康，而不是为了成为一个优秀的运动员，并科学地掌握运动方法和量。骨质增生患者的锻炼原则是“积极主动，负重少，循序渐进，持之以恒”。过多的运动和不良的运动方式会适得其反，如爬山、爬楼梯或蹲着站起来，会使关节承受比平时高达4倍的压力，不利于治疗。运动，或者运动后每分钟脉搏跳动次数比运动前增加60%。锻炼时间可安排在上午、下午和晚上，每次持续30至60分钟。

3.误区:骨刺不需要治疗。

很多人认为人体关节从35岁开始退化，这是一个自然衰老的过程。即使x光片上有明显变化，也不一定需要治疗。这种想法是很危险的，因为随着年龄的增长，人体内分泌水平下降，骨基质和钙的比例下降，使骨量大大减少。卖骨刺其实可以看作是骨质疏松的一种生理代偿反应，会导致一系列骨骼疾病，尤其是骨折。所以，如果发现自己有骨刺，一定要引起重视，治疗骨质疏松，预防更严重的骨病。

4.止痛药和消炎药可以治愈骨刺痛。

骨质增生患者常说:“骨刺伤我好深！”这种说法不准确。骨刺长在人的软骨里，不会直接刺激你的肌肉引起疼痛。疼痛是骨质增生和神经压迫引起的。这种情况下，骨质增生已经很严重了，不仅造成疼痛，还容易诱发炎症，要及时治疗。但是，吃止痛药和消炎药并不能解决根本问题。

以上是骨质增生最常见的误区。边肖希望各位患者朋友能够正视自己的骨质增生症状，根据自己的实际情况进行治疗和恢复，平时多进行体育锻炼，保持日常饮食合理，摆脱骨质增生的困扰。