在过去的两天里，我吃了三次烧烤，吃了很多坚果。结果，我肚子痛得厉害。当我走路的时候，疼痛加剧了。疼痛剧烈的时候，我甚至站不起来。发作时间通常在中午或晚上晚饭前。疼痛的身体部位和范围是肚脐，和手掌中心一样大。最后去医院做了体检。医生说我患了肠痉挛。是什么，怎么引起的，咨询了肠痉挛的饮食注意事项。

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肠痉挛患者在生活中要注意，适当运动，早睡早起，坚持晨练，提高身体抵抗力。此外，生活中要多喝水，补充痉挛丢失的水分，坚持营养为主，治疗为辅的治疗原则。

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肠痉挛患者要注意腹部避免受凉，夏天睡觉要捂肚子避免受凉，天气变化要及时添加衣服避免受凉感冒，冬天冷了要注意保暖，天冷了要用暖贴保暖。

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可以用暖水袋暖腹，抽筋时用暖手按摩腹部。然而，适当的热茶，一杯热牛奶等。都是缓解胃痉挛的有效方法。也可以嚼一颗八角，促进胃里的气积聚，让胃里多余的气排出去。

输入此注释。肠痉挛患者在生活中要注意饮食清淡。不要吃生冷、坚硬、不易消化的食物，也不要吃过分油腻的食物，如肥肉、肉油、汤包等。不要吃辣椒、香菜、鲜虾、螃蟹等辛辣刺激性食物。少吃油炸食品；少吃硬果，如杏仁、核桃、果脯等。等等。多吃流质食物，如小米粥、馒头，作息规律，早睡早起，保证充足的睡眠。