张妮
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神经衰弱引起严重失眠怎么办？
发布时间：2023-01-04
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我有神经衰弱的问题。我一直失眠。最近失眠更严重了。请问神经衰弱导致严重失眠怎么办？
可以用10-20mg谷维素，一天三次。也可以选择恒温水浴，可以很好的促进睡眠。此外，热水泡脚、轻体力劳动或体育锻炼也能有效提高睡眠质量。也可以口服一些酸枣仁汤，配合中医的针灸、按摩、理疗，再通过日常生活调理身体。每天晚上不要太早睡觉，养成规律的睡眠习惯，白天多参加户外运动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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