乳房是女性的重要器官和组织，也是女性美丽的象征。如果乳房患上疾病，不仅会给患者带来巨大的痛苦，还会影响正常的工作和生活。所以要重视起来，平时好好护理自己的乳房，摒弃不良的生活饮食习惯，远离乳腺疾病带来的困扰。乳腺增生是女性常见的乳腺疾病。本病又称小叶增生、乳腺发育不良、纤维囊性病变等。

1、

乳腺增生如果不积极治疗，时间长了可能会演变成乳腺癌。所以，大多数女性朋友在被确诊为乳腺增生后，都应该尽快去医院接受治疗，同时做好日常的乳房护理，防止病情越来越严重，恶化成乳腺癌。

2、

乳腺增生患者日常饮食宜清淡。多吃营养丰富易消化的食物，多吃蔬菜水果，不吃辛辣、油腻、生冷、油炸等刺激性食物，会加重病情进一步发展，带来更多痛苦。

3、

乳腺增生患者要多休息，避免熬夜，保证睡眠时间和质量，保持心态平稳。不要焦虑，不要恐慌，不要跑题。豁达开朗，积极乐观，有助于患者早日康复。

无论在生活还是工作中，都不要对乳腺增生有太大的心理压力。你要学会劳逸结合，适当休息。另外，要经常做乳房自查，以便及时发现问题，尽早治疗。