百香果是一种专门生长在南方的水果，在北方很少见。百香果吃起来酸酸的，味道很好。百香果富含维生素，还可以用来榨汁。除此之外，百香果还是一种镇定剂，可以有效消除头痛症状，所以很多人会选择用百香果来治疗失眠。下面来看看百香果应该如何治疗失眠。

一、白领吃百香果安神助眠。

白领百香果的好处数不胜数。百香果有三个品种，好像分别是黄色百香果，紫色百香果，紫色百香果。其中紫色百香果是黄色和紫色百香果的杂交种，汁液含量高，味道鲜美，抗病性强。

1.百香果是一种天然的镇定剂，具有极好的放松和镇静神经的作用；

2.治疗失眠，诱导自然睡眠和深度睡眠，消除头痛、头晕等现象；缓解因焦虑、抑郁、紧张引起的头痛、胃痛、尿频、心悸等症状；

3.改善神经紧张引起的肌肉痉挛、抽搐和疼痛；

4.缓解神经紧张和极度焦虑带来的一切不适；改善极度抑郁和过度焦虑；治气滞，消胀气，助消化。

二、百香果的常见吃法

1。鲜食:将百香果剖开，用勺子挖出果肉袋直接食用(种子可食用，富含高级蛋白质和脂肪)。

2.制作果汁:取一个百香果，切开，用勺子将果肉舀入杯中，加入200ml水，加入少许白糖调节甜度，搅拌，得到一杯色香味俱佳的营养果汁。如果用榨汁机搅拌几秒钟，效果会更好。夏天用冰水，冬天用温水，加几滴蜂蜜味道更好。此外，由于百香果果汁中含有的果肉和天然超级纤维密度不同，在冲泡静置一段时间后出现分层是正常的物理现象，对品质没有影响。

3.治疗失眠:百香果不仅有镇静作用，还有助于改善睡眠质量。每晚睡前喝一杯被它泡过的茶，也能帮助入睡。

4.降血压:取百香果三个，凉开水200ml左右，蜂蜜少许，柠檬汁少许，碎冰少许。然后将百香果洗净，剖开，用勺子挖出果肉，放入搅拌机中，加入蜂蜜、凉开水、柠檬汁，拌匀，过滤，倒入杯中，加入碎冰即可饮用。

5.除了提取果胶、药物成分和加工饲料外，果壳还可用于酿酒或泡茶，以及烹饪菜肴。