便秘是临床常见疾病。每天，我们吃的一点食物存在于肠道的褶皱中。如果在肠道停留时间过长，就不能及时排出体外。而且因为吸收了大量的水分，大便变得又干又硬，导致便秘。尤其是老年人、孕妇、儿童和节食者，便秘的发生率非常高。那么，什么是完全便秘呢？

1.饮食因素:食物过少，食物过细，容易导致便秘。如果食物中的纤维素和水分不足，就不会刺激肠道。肠道蠕动缓慢，食物残渣不能及时推到直肠。食物残渣在肠内停留时间延长，水分吸收过多，使粪便变干。

2.排便动力不足:年老体弱、长期卧床、产后等。也容易引起便秘。这类人由于膈肌、腹肌、肛门括约肌的收缩力减弱，腹压降低，排便动力不足，导致粪便排出不干净，粪便残留造成便秘。

3.推迟排便时间:有些人总认为排便无关紧要，把它当成早晚可以做的事情，忽略了定时排便的习惯。或者因为工作忙，情绪压力大，出差等原因。，排便时间延迟，已到达直肠的粪便回流到结肠。或因肛裂或痔疮等肛门疾病，害怕疼痛，害怕出血，不敢排便而耽误排便时间。

4.失水过多:大量出汗、呕吐、腹泻、失血、发热等都会引起失水，可以弥补大便干燥。

5.情绪紧张、焦虑和不安:高度专注于工作，或受到精神恐慌的强烈刺激，会导致植物神经紊乱，也会导致便利性的消失。