现在社会压力越来越大，大家的工作时间也在延长。很多人反映晚上睡不着觉，但睡着后多梦，导致第二天精神差，痛苦大。其实这就是失眠的症状。很多人认为失眠只是个小问题，不会有什么危害。这是真的吗？那么我们来看看长期失眠对人体的危害。

长期失眠对人有什么危害？

1.抑郁症:失眠与抑郁症有着密切的关系。很多抑郁症患者都有失眠的经历，长期失眠也可能导致抑郁症。

2.健忘症:往往表现为做事健忘。刚想说的话一下子就忘了，严重的话发展成老年痴呆症。失眠虽然不能直接诱发老年痴呆症，但至少可以是老年痴呆症的诱发因素之一。

3.习惯性脱发:现代医学表明，睡眠时间的长短与脱发有明显的关系，脱发也与睡眠质量密切相关。

4.睡眠呼吸暂停综合征:睡眠呼吸暂停综合征是睡眠障碍的一种表现，与长期失眠密切相关。

5.心脑血管疾病:对于长期睡眠不好的人，血管硬化明显，口径变窄，严重影响血液供应，从而引起各器官功能障碍，引发中风和心脏病。

6.癌症:虽然没有医学证据证明失眠会致癌，但是长期失眠很有可能是致癌的一大原因，所以良好的睡眠是降低癌症发病率、战胜癌症的法宝。

看来长期失眠会引起很多意想不到的并发症，使病情的发展更加难以控制。专家还要提醒你，当你有轻微的失眠症状时，希望你能改变生活习惯，适当运动，放松心情，这样才会有利于缓解失眠！