你好，亚急性甲状腺炎一般是病毒感染引起的。通常症状是:爱感冒，不能干重活，觉得很冷，浑身无力，嗓子疼，怕热，有点心慌。因为我曾经得过这个病，但是我及时去医院治疗，积极配合医生，所以恢复的很快。所以建议您及时去医院治疗，这样医生会根据您的治疗情况积极为您治疗。当然，一定要遵医嘱。

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然后在治疗过程中，一定要遵医嘱，在医生的指导和建议下正确服药。当然，晚上也要注意按时睡觉。最好能在十一点之前睡觉。不要熬夜。如果你熬夜，会损害你的健康。

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饮食也要注意。在饮食上，不要吃太辛辣刺激的食物，含色素的食物，太咸的食物。在饮食上，最好以清淡口味为主，适当补充维生素和营养素。

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保持愉快的心情也很重要。愉快的心情可以在一定程度上帮助你快速从疾病中恢复过来。你不需要担心这个病，所以在心态上需要保持良好的心态。你不能因为一件小事就心烦意乱或悲伤。

还要定期去医院检查，不要有抽烟喝酒的坏习惯。抽烟喝酒的不良习惯会影响疾病的恢复，诱发其他疾病。祝你身心幸福。