任冬梅
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睡前喝奶茶会失眠吗
发布时间：2023-01-02
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睡前喝奶茶可能会导致失眠，因为奶茶中含有一定量的茶碱，而茶碱是一种刺激性物质，可以兴奋大脑皮层，所以睡前喝奶茶很可能会导致失眠。尤其是失眠的人，或者比较敏感的人，睡前喝奶茶更容易失眠。此外，茶含有较多的热量和糖分，睡前喝茶容易加重胃肠道负担，还可能影响睡眠质量。所以平时要注意避免睡前喝奶茶，防止失眠影响睡眠质量，从而影响第二天的学习和工作。
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