患上头痛头晕后，要采取适当的措施缓解症状，尤其是日常护理。好的护理是帮助患者远离头痛头晕症状，所以我们需要了解护理和治疗方法是什么。下面就为大家详细介绍一下如何应对头痛头晕。介绍五种治疗方法。

1.沐浴法。神经性头晕发生后，可以尝试用洗澡来缓解头痛。洗澡可以得到非常满意的治疗效果，但洗澡时间一般不要超过20分钟，水温要控制在36摄氏度。如果感觉背部和颈部紧绷僵硬，可以用温和的温水冲洗5-10分钟。

2.梳理痛点。艾灸穴位也是一种治疗方法。具体方法是将双手十个指尖放在头部最疼的部位，然后像梳头一样轻柔快速地梳理。一般每次都要梳，早中晚各梳一次。经过一段时间，就可以达到缓解疼痛的目的。

3.消除不良姿势。很多时候神经性头痛头晕都是因为姿势不良引起的，所以在治疗过程中要注意预防和纠正各种不良姿势。不良姿势包括长时间伏案工作、电脑操作屏幕太近、女士织毛衣等。

4.自我按摩和梳头。自我按摩和梳头也是缓解症状的有效方法。具体方法是将手指放在太阳穴上，然后顺时针和逆时针交替按摩，每次5分钟。

5.饮食疗法。珍珠母粥也是缓解神经性头痛、头晕的一种食疗方法。所需原料为珍珠母和大米，制作方法非常简单。两者都可以直接煮粥。

以上的细节主要是关于如何治疗神经性头痛头晕。患了之后要缓解症状，同时在治疗过程中要养成良好的心情。无论发生什么，你需要做的就是冷静对待，帮助患者尽快远离疾病危害。