徐艳娟
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如何保养前列腺
发布时间：2023-01-05
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保养前列腺，要养成良好的生活习惯。每天多喝水，有效稀释尿液浓度。通常，你应该避免憋尿。如果你想小便，你应该排出你的尿液。憋尿对膀胱健康不好，还会引起尿路感染。
注意日常性生活不要太频繁，最好一周两次，防止频繁性生活造成前列腺充血。学会释放压力，避免焦虑、精神和心理压力，保持乐观的心态。
保持私处干燥卫生，注意保暖。寒冷天气多穿衣，避免着凉，避免久坐和摩擦生殖器，养成用温开水洗澡的好习惯。可以每天坐浴。做好这些保养工作，可以预防前列腺疾病的发生，保证前列腺的健康。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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