在我们的日常生活中，我们都可能会失眠，所以失眠对我们来说并不陌生。生活中失眠的原因还是很多的。为了避免失眠，治疗失眠，我们需要对其成因有一定的了解。下面我们来看看:

一、患有精神疾病:有抑郁和抑郁倾向的人，常出现失眠、大便不通、心慌等症状。他们的睡眠障碍主要表现为早醒和深度睡眠减少。随着患者年龄的增长，下半夜睡眠障碍越来越严重。主诉大多是早醒，醒后难以入睡。

二、失眠的主要原因是心理和社会因素:各种心理和社会因素都能引起人的思考、焦虑、怀旧、悲伤、担心、焦虑、痛苦等。，会导致失眠。主要特点是入睡困难，脑子里的东西挥之不去，以至于上床后久久不能入睡，辗转反侧。或者刚睡着，被周围的噪音或噩梦惊醒，醒来后难以入睡。

三、失眠的主要原因是环境因素:这也是人们难以入睡、睡眠不安的原因。比如住在街边，邻居吵闹，周围环境嘈杂，也会让人难以入睡。环境凌乱，躁动不安，容易惊醒浅睡的人，无法再入睡。

4.失眠的主要原因是睡前的恐惧:有些人对睡眠有恐惧感，担心自己永远不会醒来。一旦遇到失眠，他们会感到非常紧张。紧张的情绪反过来会影响睡眠。有时候就算睡着了，也是噩梦不断，形成恶性循环。

以上是对失眠的一些原因的介绍。生活中，如果失眠持续时间较长，我们不必大惊小怪，但要引起重视。因为很可能是失眠。长期失眠对患者的健康影响很大。