秋季天气变得干燥，不良的生活习惯也会导致痔疮的复发。严重的痔疮如果不及时治疗，很容易导致大便不畅贫血、肛门失禁、直肠癌等严重后果。那么秋季如何预防痔疮呢？

1、

孕妇很容易得痔疮，所以孕妇可以尝试每六个小时翻一次身，睡觉时最好向左睡，这样可以减轻下半身重量对血管的压力。

2、

多喝水，多吃粗纤维的食物。喝水可以软化肠道内的大便，粗纤维食物可以促进肠道蠕动，有助排便。

3、

大便需要清理。痔疮排便后，用柔软的卫生纸擦拭干净，再用清水冲洗，帮助肛门清洁。因为有些卫生纸含有荧光剂，而且比较粗糙，卫生条件无法保证。

4、

不要长时间蹲着，尤其不要边上厕所边看书看报。因为蹲厕所时保持的姿势会促使痔静脉充血，影响静脉血液回流，引起或加重痔疮症状。

5、

平时要积极。如果不能久坐，每坐一小时可以起身活动5分钟，可以有效缓解痔疮症状。不能长时间站着，要经常活动。

6、

控制体重。不吃太多，体重太重，下肢压力太大，不利于痔疮。

7、

经常润滑肛门。去药店买痔疮膏或痔疮栓等。，并涂抹在肛门处起到润滑作用，同时还能局部止痛，有助于缓解痔疮带来的不适。如果不想买药，可以涂点凡士林。

痔疮患者要注意养成良好的生活习惯，不吃辛辣食物，少喝酒，不抽烟，早睡早起，多锻炼身体。