当今社会，高血脂患者不在少数，尤其是一些上班族。因为他们在日常饮食和作息上没有一个好的习惯，身体素质越来越差，血脂越来越高。事实上，当一个人患有高脂血症时，可以通过饮食调节来改善。这就需要患者注意饮食的原则。

高血脂的饮食讲究一个平衡，五个原则。

1.热量低:部分高脂血症患者肥胖。所以减少总热量是主要的减肥方法。通常以每周减重0.5-1kg为宜。

2.低脂低胆固醇饮食:血液中的甘油三酯受饮食影响较大，而胆固醇受饮食影响相对较小。但长期食用蛋黄、动物内脏、鱼子、大脑等高胆固醇物质，也会导致高血脂。

饮食是治疗高脂血症的基础。无论你是否服用任何药物，你都必须首先采取饮食疗法。药物治疗只能在饮食无效或患者不能耐受的情况下使用。在服用降脂药物的同时，还应注意饮食控制，以增强药物的疗效。

(1)减少脂肪的摄入是控制热量的基础。

(2)限制胆固醇的摄入。胆固醇是人体必需的物质，但摄入过多会带来很多危害。饮食中的胆固醇每天不应超过300毫克。

(3)充足的蛋白质供应。

(4)适当减少碳水化合物的摄入。

(5)多吃富含维生素、无机盐和纤维素的食物。

通过专家的讲解，相信大家都能理解这些饮食原则的根本含义。其实对于高血脂患者来说，饮食注意并不是最重要的。最重要的是能够在医院定期检查。因为高脂血症是一种非常不稳定的疾病，只有做好各项检查，才能稳定病情。