如果病一定要来，我们不能先攻之。我们唯一能做的就是预防，降低患病风险，哪怕是灰指甲。灰指甲一旦发生，不仅会给患者带来很多困扰，久而久之还会对患者的心理产生一定的负面影响。

1、经常修脚趾甲，不要让脚趾甲长到脚趾以外；这也属于灰指甲的预防方法。

2.穿合适尺码的鞋袜，尤其不要穿太小的鞋，以免压迫脚趾甲。鞋子的材质要透气，鞋袜鞋垫要天天换；预防这些灰指甲是更重要的。

3.预防灰指甲。在公共浴室、游泳池、足浴等公共场所必须穿消毒拖鞋。最好自备拖鞋。

4.做好环境卫生，不给致病真菌的生长繁殖创造外部环境，是灰指甲的重要预防方法。比如灰指甲患者要避免拥挤潮湿的房屋，注意室内通风，勤晒被褥，勤洗床单、衬衫、裤子。

由于灰指甲的危害很大，我们应该更加积极的做好相应的预防工作。大家平时一定要多做运动，保持愉悦的心情，保证自己的睡眠时间和质量。在此，边肖祝您身体健康。