月经失调也叫月经失调。女性月经周期不准或出血量紊乱。许多患者在患病期间会遭受胃痛或身体其他部位的不适。这是一种常见的妇科病。引起月经不调的可能性有很多。很可能是平时情绪异常引起的，这种情况在你感冒或者受到刺激的时候也会出现。这种事情最容易发生在经常抽烟喝酒的女性身上。即使不注重睡眠质量，现在很多女性也沉迷于网络游戏，经常通宵达旦地玩。这对健康非常有害。

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调理月经，要从生活方面养成良好的生活习惯。很多女性出现是因为不在乎自己的身材。比如这种现象，经常熬夜加班，导致他们过度劳累。身体抵抗力下降后，容易引起内分泌失调，所以平时的作息一定要好一些。

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女性最好比平时多做运动，增强体质。适度的运动也有助于缓解疲劳，控制自己的精神压力。可以去慢跑或者游泳，最好一周一两次左右。但是要注意适量运动，千万不要过度运动。

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可以用中药调理气血，化瘀散结来治疗。调节女性各种器官的功能。实时性激素的分泌水平趋于远离最佳状态，从而达到调节和内分泌平衡。当然，精神状态也是治疗过程中必不可少的。我说完自己就来了。乖，玩得开心。

还有，经期尽量不要洗头。洗头也会有助于止血，可能会减少经期排出的血量，对身体造成伤害。还有，保证月经期不感冒。保暖休息就好。