任冬梅
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有什么办法可以延迟射精
发布时间：2023-01-05
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对于延迟射精的方法，可以转移注意力，也可以在平时的饮食中多吃鸡蛋、瘦肉、韭菜、山药、枸杞等食物，这些都可以有效的帮助改善。也可以做一些运动，比如深蹲、俯卧撑、仰卧起坐等。，可以有效帮助延迟射精。
平时在饮食上，要避免吃一些辛辣刺激的食物。最好不要频繁性生活，也不要过度手淫。多注意休息，不要熬夜，或者出去晒晒太阳，可以有效增加身体免疫力。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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