当准妈妈怀着生命的时候，可以说是小病，会影响很大，很难。有些人生完孩子就便秘。我们做什么呢这便秘真的很折磨人。

1、

所以在这里，我想和大家分享一些便秘的食疗方法。先去超市买些胡核仁，然后一次选四个左右，再选二两粳米。最后将核桃仁捣碎后，和粳米一起熬粥。这个方子对体虚便秘有很好的效果。

2、

黑芝麻也是不错的选择！因为黑芝麻还有很多作用，我们可以先弄点黑芝麻，洗干净，晒干，炒熟，磨成末。每次用黑芝麻粉30克左右，再取粳米二两左右一起煮粥。此方对便秘、耳鸣有效。

3、

相信很多人都喜欢甜食吧？有时候吃甜食容易上火。这时可以煮脆米粥，即酥油30克，蜂蜜50克，粳米二两左右。将粳米在水中煮一会儿，加入酥油和蜂蜜，再煮成稠粥。对便秘很有帮助。

一定要记得不要吃辛辣的食物，这样更容易引起便秘。