白内障是全世界常见的眼病。一般白内障会导致失眠。然而，如果你通过手术把那个取出来，你的眼睛就能重见光明了。你不需要特别担心。手术前后需要注意的事情很多。然后，虽然我知道的不多，但还是可以告诉你一些。因为每个人的体质不同，所以看每个人，咨询相关的医生。

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关于如何保护眼睛，我有一些方法供你参考，然后希望这些经验可以帮助到你。首先，我建议你多吃对眼睛有益的食物。比如胡萝卜富含维生素C，对身体非常非常好，要记得多吃。

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那么我也建议你可以多吃鱼。鱼的热量很少，也不会导致你发胖。然后，鱼里有大量的蛋白质，对你的眼睛也很有好处。同时，我建议你可以去医院买一些对眼睛有益的保健品，比如鱼肝油。

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维生素A对每个人的健康也非常好，尤其是对每个人的眼睛。建议你多吃点维生素a，一般两到三个月后就要停药了。以上是一些简单的经验。希望你能得到帮助，一定要睡眠充足。

最后，建议大家不要经常玩手机和电脑。一般可以玩一个小时分钟。我建议你休息十到十五分钟。这一点非常重要。你一定要注意。祝大家早日康复。