于荣
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感觉自己有了抑郁症？
发布时间：2023-01-11
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最近每天都很不开心。感觉人生没有目标，看不到未来。我总是因为一件小事伤心很久。我感到沮丧？我不确定我是否抑郁。
你好，这种情况确实有抑郁症的可能。建议确诊后去医院心理门诊就医。要多喝水，注意休息，保证睡眠，避免熬夜，避免过度劳累，多吃新鲜蔬菜水果，避免辛辣等刺激性食物，戒烟限酒，保持心情愉快，多参加户外运动，提高身体素质。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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