高血压是一种常见的慢性疾病，患病期间适当的运动可以对疾病的恢复和治疗起到一定的作用。那么高血压患者运动时应该注意什么呢？下面给大家介绍一下。

1、

高血压患者运动时应遵循适度的原则，不能过度或过强或过累。他们应该采取循序渐进的方法来增加运动量。生病或不舒服时，应停止运动，以免影响恢复。

2、

锻炼前要注意周围的环境和气候。如果你在夏天锻炼，你应该避开中午阳光照射的时间。冬季保暖，预防中风。

3、

千万不要空腹运动。高血压患者不适合在饥饿时或饭后一小时运动。为了避免低血糖，他们应该在饭后2小时运动。锻炼的时候要选择安全的地方，比如公园、学校，而不是巷子、路边。运动过程中如有不适，应立即停止运动。